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健康

  • 2021-01-17

一人暮らしの食生活に極の青汁を取り入れた

毎日の食生活。一人暮らしであえて自分の為に料理をしようとも思わず、野菜不足を補うためにサントリーの「極の青汁」を定期お届けコースで購入することにしました。 以前、サントリーの「青汁ゴーヤ」を試しました。2週間ほど飲み続けましたが、体にかゆみ […]

  • 2020-11-07

青汁ゴーヤ飲むのを止めています

先月からサントリーの青汁ゴーヤを試していました。コスパがいいので、定期購入したかったのですが、今、飲むのを止めています。 二週間ぐらい飲み続けていました。青草の香りがいい感じでした。でも途中から、皮膚にかゆみがでてしまいました。ゴーヤのせい […]

  • 2020-11-02

エルゴノミクスマウス一度使ったら元のマウスに戻れない

先月、肩に違和感が。徐々に痛みに変わり、かなり気になってきました。原因を探したところマウス腱鞘炎かも、と思い当たりました。 そこで行き着いたのがエルゴノミクスマウス。エルゴノミクスとは人間工学だそうです。人間がハードに合わせるのでなく、人間 […]

  • 2020-10-23

青汁ゴーヤを試してみた

毎日の食事で野菜不足は誰しも気になります。朝の「とくダネ!」で流れる青汁のCMを見るたび、私も何とかしなきゃ!と思います。 サントリーウエルネスの青汁ゴーヤを試してみました。とくダネ!のCMでは「私は世田谷さん・・・」とのことですが、私の場 […]

  • 2020-09-30

生活時間を立て直す①帰宅から就寝までの時間

私の今の課題は、時間の使い方を立て直すことです。ヘルニアの自宅療養で、仕事に戻ってからも、朝起きる時間がそれまでより1時間以上遅くなってしまいました。 起きた後のゴミ出しとか掃除とか、大体の時間と順番があったんですが、起きる時間が遅くなった […]

  • 2020-09-21

疲れの回復、体力を維持するために=私の場合=

ヘルニアの痛みと戦っていたときは、まず痛みに耐えることが最優先でした。寝ても、起きても、トイレに行っても痛い。安静しかありませんでした。 ヘルニア回復後、仕事への復帰やリハビリの為のウォーキングなどで、最近は、疲れたー!と感じることが多くな […]

  • 2020-09-17

政治家は60代70代で第一線、その元気を見習いたい

新内閣の発足など、菅義偉総理を初めとして政治家のニュースを見る機会が増えました。 私は政治や経済のことは苦手でよくわかりません。でもつくづく思うのは、政治家の方々って年齢の割に元気だなーということです。 私も還暦を過ぎ、今年で61歳です。ヘ […]