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乳がん検診マンモで要精密検査!再検査エコーで問題なし

市町村の乳がん検診の結果を見て不安になりました。「要精密検査」だったのです。視触診では「初見なし」なので、一方向のマンモで引っかかったようです。 自覚症状は全くありません。不安な何ヵ月かを経て、先日、エコー検査を受けました。 結...
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ぐっすりブレンド茶で本当にぐっすり眠れた

なかなか寝付けずに気付くと外は明るくなり始めて・・・そんなことが1ヵ月に1~2回はありました。そこまででなくても、1~2時間寝付けないと翌朝は起きるのが辛くなります。 ふと見つけたサントリーの「ぐっすりブレンド茶GOOD NIGHT」...
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指の関節が変形、へバーデン結節と長く付き合うことになった

人差し指の第一関節背側がコブ状にふくれて変形し、動きにくくなっています。へバーデン結節という変形性関節症だそうです。 痛みを伴うことが多いようですが、私の場合幸いにも痛みはありません。でも一度変形してしまった指の形は元には戻らないとの...
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トランス脂肪酸の摂取を減らす生活を真剣に考えてみた

トランス脂肪酸が健康に悪いことは知っていました。でも知っているのと実践しているのとでは、かなり意味が違います。現在の食生活を見直し、どうすればトランス脂肪酸の摂取を抑えられるか真剣に考えてみました。いや考えてみるだけではダメですね。今後、日...
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胃カメラ後の体調がやっと回復した

先月末に経鼻内視鏡検査をしてから3週間、やっと体調が回復しました。普通はこんなことないんでしょうけれど、私の場合つくづく胃カメラと相性が悪いようです。 人生初の胃カメラ、検査中もオエッ!ゲホゲホッ!と大変でしたが、まさかその後の体調不...
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胃カメラもう絶対にやらない!

どのサイトを見ても経鼻内視鏡検査は楽と書いてあるからたいして構えずにやってみたら・・・無理!もう二度とやらない! 多分、あくまで私の個人的な問題です。私の前にやっていた二人の方は、静かに先生と話しながら検査を受けている様子でした。 ...
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ロングスリーパーからの脱却を試みる

ロングスリーパーと検索すると、「早死に」「辛い」「改善」「治し方」「原因」「寿命」などの言葉が後ろにつきます。 自称ロングスリーパーの私は、睡眠時間が長くないと起きられない私は病気扱い?治さなきゃいけない?だって無理!と思ってしまいま...
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血液検査と尿検査2019/5/27

今年2回目の血液検査と尿検査をしました。前回は1月末だったので4ヵ月ぶりです。1時間ほど待つと結果が出て診察室で呼ばれました。 今回の検査項目に持病のリウマチを入れてもらいましたが、これだけ結果は後日になるそうです。リウマチはしばらく...
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健康維持にサプリメント!転ばぬ先の杖

私は120歳まで健康長寿を目指しています。自分でも出来る範囲で健康にはこだわっています。健康のために実践していることはいくつかありますが、筆頭にあげられるのがサプリメントです。 友人の紹介でサプリメントに出会ってからもう20年以上経ち...
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血液検査の結果は良いが、実は不健康な私の生活習慣

年齢なりの隠れ脳梗塞疑惑、高血圧、リウマチがあるので、定期的に2つの病院に通っています。先日の血液検査と尿検査の結果は、担当の先生に「とても良い!」と言っていただきました。でも実は私の生活習慣、あまり褒められたものではありません。ただ、健康...
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